Happy Kraken

Váš košík

Cestoviny s Hokkaido omáčkou

Cestoviny s Hokkaido omáčkou
Cestoviny s Hokkaido omáčkou

Náročnosť

Čas prípravy

25 min

Tekvica hokkaido jednoducho k jeseni patrí, polievky alebo omáčky z nej sú pre naše telo ako vitamínová bomba. Ak práve rozmýšľate nad prípravou hokkaido omáčky, vyskúšajte náš vegánsky recept. Pridaním chilli a zázvoru vynikne jej chuť a dokonale zahreje v sychravé dni. Dobrú chuť!

Ingrediencie

250 g šampiňónov
1 menšia tekvica Hokkaido
100 ml sójovej smotany alebo vývaru
1 KL karí korenia
1 chilli paprička
2 PL tekvicového alebo olivového oleja
1 cibuľa
kúsok zázvoru
soľ, zmes ľanových semiačok

Postup prípravy

Tekvicu umyjeme, vnútro so semiačkami vydlabeme a nakrájanú na menšie kocky (aj so šupkou) dáme do hrnca. Zalejeme takým množstvom vody, aby boli kúsky tekvice ponorené (max. 0,5 cm vody nad kúskami tekvice). Hrniec prikryjeme a varíme do mäkka na miernom ohni cca 20 minút. Medzitým si v druhom hrnci uvaríme cestoviny podľa návodu na obale. Keď je tekvica uvarená do mäkka, odstavíme ju. Vodu, ktorá zostala v hrnci po uvarení tekvice nevylievame. Do tekvice s vodou pridáme soľ, nastrúhaný zázvor a kari korenie. Všetko spolu rozmixujeme tyčovým mixérom. Omáčku zjemníme sójovou smotanou alebo malým množstvom vývaru (vody). Suroviny pridávame postupne, aby nebola omáčka príliš riedka. Opäť mixujeme. Očistíme si šampiňóny, ktoré nakrájame na menšie kúsky. Cibuľu ošúpeme a nakrájame nadrobno. Na panvici si na troške tekvicového oleja orestujeme nakrájanú cibuľku a šampiňóny. Keď šampiňóny restovaním zmäknú, pridáme do panvice rozmixovanú tekvicovú omáčku a necháme prejsť varom (5 min.). Na záver dochutíme chilli papričkou a posypeme ľanovými semiačkami. Uvarené cestoviny premiešame s ešte horúcou omáčkou a možeme podávať.

Ďalšie recepty

Cestoviny s mozzarellou a cuketou

Happy Kraken
13.8.2021
Čítať viac

Cestoviny s mozzarelou a paradajkami

Happy Kraken
2.9.2021
Čítať viac

Cestoviny s nivovou omáčkou a grilovaným mäsom

Happy Kraken
18.11.2021
Čítať viac